5 redenen waarom u een fitness trampoline moet kopen
Waarom kiest u voor een fitnesstrampoline?
Steeds meer mensen doen aan sport, en maar goed ook. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, en de groeiende markt van fitness-apparaten en gezondheids-gerelateerde producten bewijst dat men er meer belang aan hecht dan ooit. Er zijn ontelbare manieren om eenvoudiger aan beweging te kunnen doen, en één daarvan is door gebruik van een fitness trampoline.
Een fitness trampoline is een eenvoudige trampoline die je toestaat aan lichaamsbeweging te doen, en biedt enkele voordelen in vergelijking met andere toestellen – of een openbaar fitness centrum. De volgende 5 redenen waarom u een fitness trampoline moet kopen geven daar wat meet uitleg over en maken de aankoop van een fitness trampoline hoe dan ook de moeite waard.
1. Trampoline springen is goed voor de gewrichten en beenderen
Veel sporten zijn dan wel gezond voor het cardiovasculair systeem en de spieren, ze kunnen een bedreiging betekenen voor de integriteit van de gewrichten en botten. Denkt u maar aan gewichtheffen, dat, als ermee overdreven wordt, schadelijk kan zijn voor de knieën en schouders. Maar ook gewoon lopen zet heel wat druk op de knieën. Een fitness trampoline neemt dankzij zijn elastische eigenschappen het grootste deel van die druk weg, en is dus het ideale fitness apparaat.
2. Een fitness trampoline verstevigt de been- en buikspieren
Waarschijnlijk één van de belangrijkste spiergroepen voor een fit lichaam zijn de benen. De beenspieren vormen immers de basis die het hele lichaam draagt, en verdient dan ook een goede ontwikkeling. Trampolinespringen verhoogt de stevigheid en kracht van de beenspieren, waardoor dagelijkse taken heel wat gemakkelijker worden (van het huishouden doen tot zware objecten heffen). Daarbij worden ook de buikspieren getraind, die een soort balans-functie hebben. Ook deze helpen immers bij het uitvoeren van de meeste bewegingen, zoals dingen opnemen, duwen of trekken. Een trampoline is daar dus het ideale gereedschap voor.
3. Een fitness trampoline geeft u een intensieve cardio training
Iedereen weet dat trampolinespringen vermoeiend is, dus waarom er geen work-out van maken? Op en neer springen verbrandt immers heel wat calorieën, zodat u slechts een kwartier moet springen om al goed in het zweet te zitten. Dit zorgt er niet enkel voor dat uw training resultaten oplevert, maar u bespaart er ook nog eens tijd mee. Om hetzelfde aantal calorieën te verbranden in een kwartier springen zou u bijna een uur op de crosstrainer moeten staan!
Vaak zeggen mensen geen tijd te hebben om een uur op de loopband te staan in de sportschool, dus ook dat probleem wordt door middel van een fitness trampoline opgelost. Daarbij is springen heel wat intensiever dan lopen of op een crosstrainer staan, waardoor de gezondheidseffecten van de training nog groter zijn op de lange termijn. Tijd besparen én een gezonder en citeer lichaam hebben, dat kan enkele met een fitness trampoline!
4. Een fitness trampoline kunt u gewoon thuis gebruiken, wanneer u maar wilt
Nog een voordeel van een fitness trampoline is dat het gemakkelijk thuis gebruikt kan worden. Vaak laten mensen het fitness centrum liever links liggen om verschillende redenen. Zo hebben veel mensen gewoon geen tijd of geld om een abonnement te kopen, maar vaak is het geval ook dat men liever alleen sport. Dankzij een fitness trampoline is dat mogelijk. Een dergelijk toestel kan gewoon in de slaapkamer of woonkamer geplaatst worden, en u maakt er gebruik van wanneer u maar kunt. Of dat nu ‘s morgens voor het ontbijt is of ‘s avonds als u thuiskomt van het werk, de mogelijkheden zijn eindeloos.
5. Een fitness trampoline helpt rugproblemen voorkomen en verbeteren
Steeds meer mensen krijgen last van hun rug, en dat is maar normaal ook. Het aantal zittende beroepen is nog nooit zo groot geweest, en dat brengt alleen maar nadelen met zich mee voor de gezondheid. Zo veroorzaakt langdurig zitten een snellere slijtage van de ruggenwervels, en gaan de rugspieren er vaak door scheeftrekken. Een fitness trampoline is echter het ideale gereedschap om ook de rugspieren de verstevigen en rugproblemen op te lossen door een betere bloeddoorstroming doorheen het lichaam. Zo wordt het lichaam minder stijf en stram, ondersteunen de spieren de gewrichten beter en wordt dus komaf gemaakt met rugproblemen.
Conclusie: een fitness trampoline als multifunctioneel en doeltreffend fitness apparaat
De voordelen van beweging voor de gezondheid van het lichaam zijn geen geheim meer, en voor iedereen die op zoek gaat naar een eenvoudige maar efficiënte manier om van die voordelen te kunnen genieten is de aankoop van een fitness trampoline de ideale oplossing. Een dergelijke trampoline verstevigt het lichaam, verbetert de bloeddoorstroming en is daarbij meestal nog niets eens zo duur. Voeg daar aan toe dat je ermee in je eigen woonkamer kan oefenen, en als snel wordt duidelijk dat geen enkele ander toestel zo de moeite waard is als een fitness trampoline.